Alcançar o silêncio é o mais difícil e decisivo na arte da oração. O silêncio não é meramente passivo - uma pausa entre as palavras ou uma interrupção temporária da fala - mas, quando bem compreendido, é altamente ativo: é uma atitude de atenção plena, vigilância e, acima de tudo, de escuta. O hesicasta, a pessoa que alcançou a hesiquia, a quietude interior ou o silêncio, é por excelência aquele que ouve. Ele ouve a voz da oração em seu próprio coração e entende que essa voz não é sua, mas a de Outro falando dentro dele.
Ave Maria de Alta Graça Ave Maria de Alta Graça, Luz Divina que o sol embaça, Ave Maria Paz e Minha Guia, me acompanhe neste dia Deus e a Virgem Maria, o mar se abrande, cessem os perigos, retrocedei todos os viventes que estiverem neste dia contra mim; Se tiverem pés não me alcancem, braços não me toquem, olhos não me enxerguem e língua não me falem; Faltem as forças a todos aqueles que me quiserem fazer o mal. Eu com o Manto de Nosso Senhor Jesus Cristo serei coberto, com seu sangue, serei baforado, não serei preso e nem amarrado; Viverei em paz e harmonia assim como viveu Nosso Senhor Jesus Cristo no ventre puríssimo de Sua Mãe Maria Santíssima.